langsam geht bei mir gar nichts mehr . Ich habe zwar Foltersport (ich sollte mir den Begriff dringend patentieren lassen ) betrieben, aber die Beine sind so etwas von müde. Wie so oft in letzter Zeit hatte ich am Anfang den Eindruck, ich muss aufhören, der Körper kann nicht mehr, aber nach wenigen Minuten war ich im Flow. Es passiert mir auch immer öfter, dass ich die Beine an die Belastung gewöhnen und die ersten 5-6 Minuten mit geringen 70 Umdrehungen treten muss. Anschließend kann ich die Belastung bis zur 15. Minute immer weiter steigern bis zu den gewohnten 90 Umdrehungen mit ~300 Watt auf dem E60. Ich bin erneut in Frankreich gefahren, eine herrliche Strecke im Norden von Tours. Da ist tote Hose, kleine Dörfer und schöne Landschaft mit vielen kleinen Steigungen und Abfahrten (zw. 100-200m über Null). Vergleichbar mit unserer Gegend, wobei es in der Egge aber deutlich höher hinaus geht. In Summe waren es 73km in doch schnellen 1:58h.

Was eine große Herausforderung ist: Bei den aktuellen kalten Temperaturen die letzten 10km bei geöffnetem Fenster zu fahren. Das ist soooo kalt und ich sitze mit komplett nassen (und daher eh schon kalten) Sachen direkt vor dem Fenster. Aber nur die Harten kommen in den Garten . Morgen sitze ich wiederum auf dem S17 und suche mir eine flachere Strecke. Aber auch im Job fühle ich mich ziemlich ausgelaugt. Kurz vor 16 Uhr ging gar nichts mehr, ich habe einfach das Notebook in den Standby gefahren, bin nach oben gegangen und habe knapp zwei Stunden auf dem Sofa geschlafen. Es war ein extrem anstrengender Arbeitstag, viele Meetings mit gedanklich anspruchsvollen Themen, die außerdem völligst unterschiedlich waren. Ich brauche wieder ruhigere Phasen. Das heftige Winterwetter geht weiter, es ist ziemlich kalt, alles liegt weiterhin unter einer dicken Schneedecke und es ist noch kein Ende in Sicht. Zudem hat es wieder ein paar Schneeflocken gegeben.

Früher Beitrag, ich werde gleich die Windows-Reinstallation machen,
Ralf