alles war angerichtet für eine große Party, der gemeine Fan namens RaBo lag hoffnungsvoll im SCP-Trikot auf dem Sofa vor dem TV und war heiß auf die Übertragung, bereit für viele Torschreie. Viele Tore gab es, aber auf der falschen Seite. Das war ein desaströser Auftritt des Teams, bereits nach 4 Minuten stand es 1:0 für Elversberg und es wurde noch weitaus schlimmer. Die ELV war in allen Belangen überlegen, der SCP war schwach, aus meiner Sicht wurde noch nicht einmal gekämpft. Das ist das Minimum, das ich erwarte. Zur Pause stand es 4:0, die Messe war gelesen. Der Anschlusstreffer kam zu spät, am Ende stand es 5:1. Das war es vorerst mit allen Aufstiegsträumen, zumindest hat man es nicht mehr in der eigenen Hand. Momentan ist Elversberg mit einem Punkt Vorsprung auf Platz 2, dahinter sind Hannover und Paderborn punktgleich, H86 besitzt das bessere Torverhältnis. Beide Mannschaften müssten noch schwächeln, der SCP die letzten beiden Spiele gewinnen. In der heutigen Verfassung fehlt mir dazu der Glaube. Ich bin schwer enttäuscht. Der Sieg von Elversberg war absolut verdient, auch in der Höhe. Der Club ist erstaunlich, was dort aus den (eigentlich nicht vorhandenen) Möglichkeiten gemacht wird, ist Wahnsinn.

Mittags gab es erneut Spargel. Ich warte darauf, dass die beiden Frauen im Haus meutern und das Zeug nicht mehr sehen können. Ich bekomme davon einfach nicht genug und war papp-satt. Leider hält der volle Magen nicht allzu lange an, Kartoffeln und Spargel haben einfach zu viel wenige Kalorien. Ansonsten: Ich bin bereits gegen 6 Uhr aus dem Bett gefallen. Ich war gestern zu früh im Bett. Sobald 5 Schlafstunden vollendet sind, wache ich auf. Der große Vorteil war aber: Ich habe bereits um 7:30 Uhr im Radsattel gesessen und war mit dem Litening in der Region unterwegs. Ich hatte mich für meine große Lieblingsstrecke entschieden: Über den Diebesweg und Sande nach Ostenland, weiter in Richtung Espeln und Neuenkirchen, zurück über Kaunitz, Hövelriege und Staumühle. An zwei meiner Lieblingsbänken wurde eine Pause eingelegt. Nach 90km in 3:22h bin ich auf die Terrasse gerollt. Die Leistung war quasi identisch zu gestern, ich bin zufrieden. Außerdem geht mein VO₂max-Wert nach oben, ich bin bereits wieder bei 38! In den nächsten 3 Tagen werde ich in den Keller ausweichen müssen. Das Wetter wird kühler und regnerisch. Ab Donnerstag könnte es wieder aufwärts gehen.

Leider geht auch ein langes Wochenende irgendwann vorbei,
Ralf