über Nacht habe ich mich erholt, der Tag im Home-Office hat mir deutlich gutgetan nach dem Besuch am HNR. Ein weiteres Indiz, dass ich irgendetwas im Büro absolut nicht vertrage. Allerdings ist eine virtuelle Teilnahme an dem Workshop nur suboptimal, was nett formuliert ist. Der Ton ist schlecht, blechern und mit Echo, man versteht kaum ein Wort. Dabei ist es egal, ob Deutsch oder Englisch gesprochen wird, man kann nicht folgen. Auch ist alles zeitverzögert, ich hatte mehrfach das Mikro aktiviert und wollte sprechen, da war ein Kollege vor Ort bereits am Zug oder man war schon beim nächsten Thema. Schwierig ist es zumal, wenn das Bild nicht geteilt wird und man rätseln muss, was besprochen wird. Ich habe irgendwann die Excel-Datei mit den Punkten geöffnet und eine Kollegin hat mir im Chat geschrieben, bei welchem Punkt man gerade ist. Eine Teilnahme remote ist nicht zu empfehlen. Somit ist es besser, wenn ich morgen wieder persönlich live im Raum bin. Allerdings habe ich Bedenken hinsichtlich meiner Gesundheit. Am Abend werde ich sicherlich wieder leiden.

Immerhin konnte ich abends brav in den Folterkeller gehen, ich habe ein weiteres Basistraining abgespult und nebenbei "The Last Kingdom" fortgesetzt. Ich habe die 7. Folge der 2. Staffel hinter mir, ich liebe diese Serie, morgen werde ich hoffentlich das Finale sehen und anschließend mit der 3. Staffel beginnen. Bis Weihnachten sollte ich alle 5 Staffeln geschafft haben. Die Leistung war mit durchschnittlich 145 Watt in Ordnung, ich habe erneut die Belastung leicht nach oben gedreht. Am Ende waren es 64km in 2:01h. Wer sich wundert, wie man auf Kilometer kommen kann, wenn man auf der Stelle tritt: Mein Edge 1050 bekommt die Trittfrequenz vom Rollentrainer übermittelt und berechnet pro Umdrehung eine Distanz. Das ist natürlich nicht exakt, aber schon realistisch. Das kann man gut mit den Radvideos auf Kinomap abgleichen, wenn man virtuelle Kilometer fährt. Parallel schaue ich das Pokalspiel zwischen Union und Bayern, ziemlich wild. 2 Eigentore von Berlin, 2 Elfmeter verursacht von München, die noch mit 2:3 führen. Los Union, Ausgleich schießen!

Der Dezember rollt vor sich hin, noch kein Adventsfeeling,
Ralf