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Heutige Besucher: 0 Diese sind: | Samstag 28 Dezember 2019 Yesterday ![]() bevor der Sky-Gutschein am 31.12. abgelaufen wäre, habe ich den mit der Leihe vom Film Yesterday eingelöst. Als ein in der Wolle gefärbter Beatles-Fan gab es keine natürlichere Wahl (trotzdem es ein UK-Film ist ![]() ![]() Den Morgen habe ich im Folterkeller verbracht und 167 Minuten auf dem Ergometer getreten. Die Tage wollte ich bereits schreiben: 175 sind die neuen 150, da ich seit Wochen stur mit 175 Watt trete. Heute war mir das zu viel, Folge vom Spinning Bike, ich bin zurück auf 150 Watt gegangen. Es war dennoch extrem anstrengend und nass. Das Ergometer scheint endgültig den Geist aufzugeben ![]() Urlaub ist was feines und könnte von mir aus ein Dauerzustand sein ![]() Ralf News Rubriken
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Kommentare
![]() Geschrieben von eva am 18. Nov : 11:06 Toller Beitrag. LG Eva Link ![]() Geschrieben von Fluffy am 29. Mär : 15:22 Vollkommen richtig. Den Mist abschaffen ![]() Geschrieben von Ralf am 24. Sep : 20:49 Ich fasse es nicht, meine tiefste Vergangenheit kommt wieder ![]() Geschrieben von Das kranke Hirn aus D'dorf am 24. Sep : 06:51 Hi Rabo!Na Du alter Sack! Ich wünsche Dir nachträglich alles ![]() Geschrieben von Anonymous am 26. Jun : 13:08 Ui, das hört sich nach einer nervenaufreibenden Angelegenhei |
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