die aktuelle Challenge bei Kinomap motiviert mich sehr. Zum einen bin ich trotz großer Müdigkeit in den Folterkeller abgebogen, zum anderen bin ich 2,5 Videos dieser Challenge gefahren und man will nicht wie die letzte Graupe dastehen. Zunächst ging es in den USA durch den Yellowstone, ein traumhaftes Video, Hammer, toll! Sehr gute Videoqualität und fantastische Landschaft. Zudem auch sportlich relativ anspruchsvoll, denn es waren einige Höhenmeter zu bewältigen. Aber kein Vergleich zum zweiten Video, mich hat der Teufel geritten. Wer die Challenge erfolgreich bewältigen will, muss alle 5 Videos fahren. Auch die Strecke hoch zum Jaunpass in der Schweiz, dagegen war der Anstieg im Urlaub in der Tramuntana ein Kindergartenbesuch: 8km Anstieg, 700 Höhenmeter, also fast 8,8% im Durchschnitt über 60 Minuten. Aber, ich habe es geschafft. Am Ende bin ich noch mit dem 5. Video in den Niederlanden angefangen, konnte es aber nicht mehr beenden. Die Leistung war nochmals besser als gestern, ich bin eine alte Wundertüte. Dabei wollte ich nur locker treten, es sind aber 171(!) Watt im Durchschnitt über 34km in 1:43h geworden.

Morgen werde ich definitiv nur locker treten, ich werde mir irgendwo auf der weiten Welt ein Video mit völlig flachem Streckenverlauf aussuchen. Ansonsten war es ein normaler Tag im Home-Office, ich habe wiederum komplett unterschiedliche Themen beackert und war froh, als der Feierabend erreicht war. Das wird sich für den Rest der Woche wie ein roter Faden durch den Berufsalltag ziehen. Zum Glück ist Ostern Ende nächster Woche erreicht, ein langes Wochenende mit hoffentlich gutem Wetter (und endlich wieder 2. Liga, verdammte 2 Länderspiele). Mein Ziel wäre, an dem Osterwochenende die ersten Ausfahrten im echten Leben treten zu können. Irgendwann hat man von der Rolle im Keller die Schnauze voll. Außerdem will ich wissen, wie meine neuen Rad-Gadgets sind: Die neuen Powermeter und das neue Rücklicht. Apropos, ich glaube ich habe letzte Woche das Bremslicht und nicht die Annäherung von Fahrzeugen von hinten simuliert. In dem Fall wäre das Dauerlicht korrekt, blinkendes Licht falsch. Ob ich Recht habe, werde ich bei der ersten Ausfahrt merken. Das Wetter war erneut gnadenlos gut, relativ warm und viel Sonne, ergo ein hoher Stromertrag. Leider dreht ab morgen das Wetter, kühler, Wind, Regen, wenig Sonne.

Man kann nicht alles haben,
Ralf

damit sind die drei Filme zusammengefasst, die ich mir gegeben habe. Wozu man alles Zeit hat, wenn man nicht wie gestern den halben Tag auf dem Sofa pennt . Die Filme sind nicht der Rede wert, wobei The Toxic Avenger gar nicht schlecht war. Als Splatter-Film natürlich überaus blutig, aber spritzige Effekte und eine unterhaltsame Superheldenparodie. Wie meinte die Frau: Wer denkt sich das eigentlich aus?!? Morgens hatte ich es sogar geschafft in den Folterkeller abzubiegen und es war die beste Leistung seit langer Zeit!!! Aus mir unerklärlichen Gründen hatte ich Kraft ohne Ende in den Beinen und konnte gute Wattwerte treten. Auch habe ich viel weniger Pausen gebraucht als sonst, die erste war erst nach circa 20 Minuten. Wobei Pause bedeutet, analog zum echten Leben, man tritt für wenige Sekunden nicht und lässt das Rad einfach rollen. Auf Kinomap gibt es eine neue Challenge, man muss 5 Videos fahren, um Preise gewinnen zu können. 2 Strecken habe ich hinter mir, es ging ab Leverkusen am Rhein entlang. Schönes Video. Das zweite Video hat mich nach Brasilien geführt, genauer aus dem Landesinneren bis zur Stadt Ubatuba an der Küste.

Den Ort hatte ich noch nie gehört, aber die Abfahrt aus 1.000m Höhe war schön und war genau das richtige Kontrastprogramm nach der Anstrengung am Rhein. Mit dem Video Nr. 3 habe ich die Tour auf Zeeland beim westlichen Nachbarn beendet. Viel hat mich an den Urlaub in Flandern erinnert. die Regionen sind schließlich nicht weit voneinander entfernt. Zu Ende gebracht habe ich auch die Strecke in den französischen Voralpen, es ist kein Video mehr offen und morgen kann ich mich auf die fehlenden Videos der Challenge konzentrieren. Am Ende waren es 73km in 2:05h. Wie bereits oben geschrieben, mit meiner Leistung war ich hochzufrieden. Kommen wir noch zu 2 Kommentaren: Köln hat Kwasniok entlassen, ich halte das für einen Fehler. Denn ich schätze ihn weiterhin sehr als hoch kompetenten Trainer. Allerdings hatte er wohl nicht mehr viele Argumente auf seiner Seite. Bundesliga ist Ergebnisfußball, wenn die Siege und Punkte fehlen, setzen Automatismen ein. Ich hoffe sehr für ihn, er findet schnell einen neuen Verein und kann seine Klasse zeigen. Rheinland-Pfalz hat gewählt und, weil die kleinen Parteien kaum noch in die Landtage kommen und wegen der AfD-Brandmauer, gibt es nach den Wahlen keine Koalitionsoptionen mehr. In RP müssen CDU und SPD koalieren, in BW Grüne und CDU.

Morgen setzt sich der amerikanische Wahnsinn fort, beruflich wie generell ,
Ralf

eigentlich war es mir bereits gestern klar, zumindest unbewusst: Ein Samstag und die Frau des Hauses unterwegs, da wird mein zweiter roter Faden garantiert zuschlagen. Denn nicht nur freitags steckt in mir der Wurm, sondern auch samstags. Allermeistens habe ich keine Lust zu nichts, so auch heute. Die Frau hatte die Haustür geschlossen und ich bin auf dem Sofa geblieben, Foltersport machst du abends, jaja. Zunächst habe ich den Film "Last Breath" gesehen, in dem es um Sättigungstaucher geht. Der basiert auf wahren Tatsachen und ist super gemacht, knackig in 90 Minuten auf den Punkt gebracht und am Ende wird man emotional nach der glücklichen Rettung mitgenommen, ansehen! Zwischendurch gegen 9:30 Uhr habe ich mein Mittagessen aufgewärmt und parallel zum Film die Soljanka gegessen. Das mache ich gerne, wenn ich alleine bin: Frühes Mittagessen. Leider machen die meisten Imbissbuden erst um 11:30 Uhr auf. Danach war der erste Sofaschlaf angesagt, ich musste mich mental auf mein SCP-Spiel vorbereiten . Davon habe ich allerdings die ersten Minuten ebenso verpennt und bin pünktlich zur Führung von Dresden wachgeworden. Ich dachte nur, hört das nie auf, warum fangt Ihr Euch so viele frühe Gegentore zur Führung des Gegners ein?!?

Gefühlt zieht sich das wie ein roter Faden durch die Saison, auch eine schwache 1. Halbzeit gehört dazu. Nach dem Pausentee und 2 Wechseln kam die Mannschaft wie verwandelt aus der Kabine. Man war griffiger und hat den Dynamo früh attackiert. Nach ~20 Minuten gab es endlich den Ausgleich durch Tigges, der knapp vor dem Ende mit dem 2:1 nachgelegt hat. Allerdings war Dresden gleichwertig, hatte mehrere gute Chancen, so dass man als Fazit ziehen muss: Der 2:1-Sieg ist nicht unverdient, aber auch glücklich, das Spiel hätte auch anders ausgehen können. Es war ein mühsamer, ein erkämpfter Sieg. Allerdings ist das zu dem Zeitpunkt der Saison auch egal, es geht nur um die 3 Punkte und wir sind oben mittendrin dabei. Noch ist es ein Fünfkampf um den Aufstieg, aber ich denke es wird noch 1-2 Mannschaften die Luft ausgehen. Die Teams ab Platz 6 spielen keine Rolle mehr um den Aufstieg, der Abstand ist zu groß. Danach habe ich noch das rheinische Derby angeschaut, leider hat Köln spät noch zum 3:3 gegen meine Gladbacher ausgeglichen. Nach dem Derby habe ich wirklich nachgedacht: Gehst du jetzt in den Keller oder nicht?! Ich war kurz davor tatsächlich nach unten abzubiegen, habe mich aber dennoch weiter für das Sofa entschieden.

Ein weiterer blöder Samstag,
Ralf

es zieht sich seit Wochen und Monaten wie ein roter Faden durch mein Leben: Freitags steckt der Wurm in mir. Nach Feierabend gibt es nicht nur den gewöhnlichen Sofaschlaf, sondern nach dem Abendessen will ich einfach nur weiterschlafen. Das habe ich erneut erfolgreich geschafft, es ging bis nach 20 Uhr. Natürlich hat es keinen Foltersport gegeben, wie auch. Vielleicht ist ein Ruhetag nicht so schlecht. Aber nur, wenn ich morgen früh die Kurve bekomme und brav in den Folterkeller abbiege. Das steht unter einem gewissen Risiko, denn ich werde wieder alleine sein. Die Frau des Hauses will Sohn Nr. 2 in Hannover besuchen, echt keine Ahnung warum. Aber es wurde für mich vorgekocht, ich kann mir die Reste der Soljanka aufwärmen. Allerdings wird es langsam Zeit für eine Neuverfilmung, nicht mehr Kevin sondern: RaBo allein zuhause! Auf Einbrecher könnte ich gerne verzichten. Neben hoffentlich Foltersport gibt es ein weiteres Highlight: Heimspiel des SCP! Ich erwarte einen klaren und leichten, spielerischen Sieg gegen Dynamo Dresden!

Danach werde ich den Nachmittag auf dem Sofa austrudeln lassen, noch ein Film auf Sky und viel Sofaschlaf, die Beine werden Erholung brauchen. Kommen wir zum Home-Office, ich habe alle Aufgaben erledigt, die ich mir vorgenommen hatte. Zudem gab es endlich wieder den täglichen Call mit den USA und Indien. Da wir auf einen Kollegen warten mussten, hallo Anil , war sogar Zeit für ein bisschen Smalltalk. Nach dem Call habe ich mich auf mein Wochenende vorbereitet. In Sachen Garmin-Integration gibt es keine Neuigkeiten, ich habe meine Werte weiterhin nicht in Home Assistant, was mir fehlt. Ich liebe den schnellen Klick auf die wichtigsten Daten. Garmin, Achtung, bitte lesen: Schaltet auf Eurer Seite bitte schnellstens den Quatsch wieder ab! Bitte glaubt mir, auch wenn die Nutzung der APIs nicht offiziell ist, es ist wichtig für Euch! Was bei dem Ex-Ehepaar Fernandes/Ulmen los ist, ist unglaublich. Wenn die Vorwürfe stimmen, kann ich es nicht begreifen. Wie kommt man(n) darauf, was wäre das für ein krankes Hirn? Was wäre die Motivation, woher hatte er die Zeit?!? Total irre, was es heutzutage alles gibt. Auf jeden Fall ist seine Karriere vorbei, so oder so. Virtuelle Vergewaltigung ist eine neue Wortschöpfung...

Ich bin im Wochenendmodus,
Ralf

wie geplant ging es zum HNR, was den Abend zuvor immer einen organisatorischen Akt bedingt: Tasche packen, im Wohnzimmer zwei Schlüssel, Geld für die Kantine sowie den Ausweis bereitlegen, Kaffeemaschine vorbereiten. Wie habe ich das früher nur 5 Tage die Woche geschafft?!? Kaum im Büro, gab es die Mitteilung, dass der Termin, weswegen ich überhaupt nur zum HNR gefahren bin, wahrscheinlich ausfällt. Prima! Aber ich habe mich gerächt , indem ich direkt nach der Kantine ins Home-Office zurückgefahren bin. Das Essen war echt viel, großes Schnitzel, viel Pommes, kleiner Salat, aber geschmacklich nur suboptimal. Immerhin bin ich satt geworden. Ein weiterer Grund für den HNR-Besuch war die die Wahl des Betriebsrates. Ich habe erstmals in meinem Berufsleben an einer teilgenommen. Ich habe meine Meinung zu Betriebsräten, aber in Zeiten wie diesen ist ein starker BR vielleicht nicht so schlecht. Der nachmittägliche Call mit USA und Indien ist ebenfalls ausgefallen, ich habe mich mit anderen Dingen beschäftigt. Nach dem tiefen Sofaschlaf, die Frau des Hauses war mittlerweile wieder zuhause, musste ich hart mit mir ringen: Gehe ich in den Keller oder nicht?

Ich musste erst richtig wach werden und bin nach 30 Minuten brav nach unten abgebogen. Zum Glück, denn die 2 Videos haben viel Spaß gemacht. Zunächst bin ich durch die Polder südlich von Blankenberge gefahren. Sozusagen heimatliche Gefilde, weil ich in 2025 persönlich ab De Haan durch das herrliche Hinterland gedüst bin. Es kamen wundervolle Erinnerungen hoch. Sehr sehr schön, auch das Video. Danach ging es rüber in das Nachbarland, quasi auf die andere Seite nach Zeeland. Das lange niederländische Radvideo muss ich morgen zu Ende fahren. Am Ende waren es 50km in 1:31h, im Anschluss wurde ich überrascht: Mein VO₂max-Wert ist nach langer Zeit erstmals wieder gestiegen! Bei der Integration zwischen Home Assistant und Garmin gibt es seit 2 Tagen Probleme, die Anmeldung funktioniert nicht mehr und die Daten können nicht abgeholt werden. Das gilt auch für das Linux-Programm für die Übermittlung der Daten von Withings an Garmin. Garmin scheint Benutzer auszusperren. Oder API geändert?? Sperrung von IP-Bereichen?? Die Analysen durch die freiwilligen Zauberprogrammierer laufen bereits, leider noch ohne Erfolg. Ein großer Erfolg ist ist die Stromerzeugung im März: Im Prinzip haben wir seit 3 Wochen eine Selbstversorgung und zudem bereits einige kWh exportiert.

Jetzt muss es nur noch wärmer werden,
Ralf

es war ein komischer Tag im Home-Office. Morgens habe ich im Projekt noch rotiert, es mussten weitere Exporte bereitgestellt und ein Dokumentreview durchgeführt werden. Nachmittags wurde es auf einmal ruhig, weil der gewohnte Tagestermin mit den Indern ausgefallen ist. Das könnt Ihr mit mir nicht machen! Worüber soll ich mich aufregen?!? Die Frau des Hauses ist tatsächlich ins Rheinland entschwunden und kehrt auch nicht zurück. Frau übernachtet bei Fräulein Tochter in Bochum. Da ich morgen im Büro sein werde, ist es egal. Tatsächlich finde ich das gerade recht entspannend, weil die Kiste nicht läuft und ich Musik hören kann. Auch mit dem Essen kann ich nicht klagen, ich habe mich vom Heide-Grill beliefern lassen. Deren Cheeseburger mit 180gr finde ich einfach große Klasse! Es sind 2 geworden plus eine große Pommes. Nach 1,5 Burgern konnte ich nicht mehr, der Magen war voll. Den halben Rest habe ich nach dem Sport verspeist. Mein Körper ist heute ausschließlich aus der Heide mit Energie versorgt worden .

Die neue Rückleuchte Varia 820 wurde tatsächlich zugestellt, spät kurz nach 15 Uhr konnte ich das Paket in Empfang nehmen und habe die Leuchte noch vor dem Sofaschlaf in Betrieb genommen: Von der Form ähnlich zur Varia 515, aber etwas weniger rund, dagegen schwerer. Das Radar ist jetzt oben und das Licht unten, die Kopplung mit dem Edge 1050 war schnell und einfach wie gewohnt. Schön: Auf den Edge-Computer habe ich eine App im Einsatz, die Radar und Licht smart steuert (Licht an, wenn sich von hinten was nähert, Licht aus, wenn wieder vorbei. Licht an, wenn es dunkel wird). Die App hat die Varia 820 sofort erkannt und gesteuert. Ich meine nur, dass bei einer Radarerkennung die Varia 515 blinken würde. Die Varia 820 schaltet Dauerlicht ein. Muss ich noch erforschen. Aber bis jetzt bin ich sehr zufrieden mit dem neuen Gadget, auch wenn 300€ ein stolzer Preis ist. Es dient alles meiner Sicherheit . Trotz Sofaschlaf und Varia bin ich in den Folterkeller gestiegen, aber es war knapp. Fast hätte ich mich für einen Ruhetag entschieden. Als Kompromiss bin ich nur die vorgeschlagene Trainingseinheit vom Coach gefahren. Das allerdings parallel zu einem Radvideo, denn ich habe Kinomap reaktiviert. Ich hatte komplett verdrängt, wie viel Spaß die virtuellen Fahrten machen. Ich war in den Niederlanden südöstlich von Amsterdam unterwegs. Am Ende waren es ~47km in 1:25h, die Leistung wegen Video gut.

Jetzt probiere ich, ob die Varia 515 blinkt oder nicht,
Ralf

die nachmittäglichen 2 Calls fielen mir schwer, ein leichter Rückschlag. Das Sprechen war nicht einfach und ein dumpfer Schädel. Aber ich habe es irgendwie überstanden. Zum Glück wurde eine Stunde lang über externe Kundenschnittstellen gesprochen, nicht mein Thema. Den Feierabend habe ich herbeigesehnt und bin direkt auf dem Sofa tief und selig eingeschlafen. Anschließend ging es zum Glück wieder besser und ich bin in den Folterkeller abgebogen. Der Garmin-Coach hatte erneut eine intensive Einheit für mich, ein Sprinttraining. Aktuell mag ich diese Intervalltrainings sehr gerne. Der heutige Ablauf: 20min Einrollen, danach 10 Sekunden mit 360 Watt (der Sprint), 2min locker treten und das 5 Mal. Danach 5min locker treten und erneut den Block mit den Sprints, wieder 5min, wieder Sprints und 15min Ausrollen. In Summe haben die 46km in 1:12h Spaß gemacht, danach habe ich es aber gut sein lassen. Ich habe nicht noch eine Sondereinheit eingelegt und auf den Coach gehört. Kein Risiko, ich will morgen wieder in den Keller gehen. Parallel habe ich nur Musik gehört, vollste Konzentration auf den Sport. Morgen wird es ein Basistraining geben, das werde ich parallel zu einem Kinomap-Video treten.

Morgen werde ich mal wieder alleine sein. Keine Ahnung, warum die Frau des Hauses erneut in das Rheinland will. Mir ist es egal oder recht, dann kann ich mir Cheeseburger beim Heide-Grill bestellen und den Bauch vollschlagen. Das Timing ist allerdings perfekt, denn es wird das Radarrücklicht zugestellt und sie bekommt es nicht mit . Ich werde den neuen Schatz direkt ins Home-Office tragen, aus dem Blick. In 2026 will ich ja 4 Urlaube einlegen, 3 sind schon gebucht. Aktuell rotiere ich bei der Suche nach einem Ferienhaus in Søndervig, die Anforderungen der Frau und meine kollidieren. Es gibt wenige Angebote mit: Kein Hund (mir togal), gute Bewertungen, komische Kriterien wie Bauchgefühl , nicht zu weit außerhalb, relativ jung renoviert/gebaut und wenig bezahlen. Nun ja, ich werde schon etwas finden. Morgen bleibe ich im Home-Office, ich muss einige Sachen vorbereiten und dann wieder diese Calls. Am Donnerstag bin ich am HNR, ich habe mich breitschlagen lassen. Immerhin gibt es Zigeunerschnitzel in der Kantine. Wie meinte ich zu einem Kollegen: Jaja, sagt man nicht, ist mir aber egal. Ich esse auch Negerküsse .

Ich bin gespannt auf das Varia 820,
Ralf

fackeln wir zunächst das Wetter ab. Der Winter gibt nicht auf, es ist wieder kalt und früh am Morgen gab es sogar Graupel mit Böen. Ich hasse diese dunkle Jahreszeit, gebt mir Wärme und Sonne! Ich habe mich im Home-Office erstaunlich fit gefühlt und habe den Arbeitstag gut überstanden. In dem Projekt musste ich mal wieder rotieren, die Anzahl der Gegner in den Calls wird immer größer. Ich fühle mich langsam wie in einem Western . Heute hatte ich einen Termin mit 7 Indern und einem US-Berater, alle gegen mich. Wie immer habe ich alle Angriffe abgewehrt, aber langsam ermüdet mich das Thema. Ich fühle mich bald weichgekocht. Morgen geht es weiter, mittlerweile haben wir jeden Tag mindestens einen Call. Das ist immer mein Highlight kurz vor dem Feierabend . Danach habe ich mich aufs Sofa gelegt und für eine Stunde geschlafen, tat gut. Anschließend war der Akku wieder aufgeladen und ich endlich bereit für den Folterkeller. Der Coach hatte eine anaerobe Trainingseinheit für mich parat. Darauf habe ich mich sogar gefreut: 15min recht lockeres Einrollen, danach 6x20 Sekunden mit 360 Watt, dazwischen jeweils 5 Minuten lockeres Rollen, 15min Ausrollen.

Ich habe die Einheit locker geschafft, nur anaerob war es nicht. Der Puls ging nicht über 140 Schläge!! Gebt mir härteres Training! Nach den 57 pseudo-anaeroben Minuten habe ich noch 35 Minuten mit rund 160 Watt eingelegt, das stand gar nicht auf dem Programm des Garmin-Coaches. Somit waren es letztendlich 59km in 1:32h, ich bin zufrieden, das war ein guter Restart nach den vielen Ruhetagen. Parallel habe ich Oderbruch 2 zu Ende gesehen, es wurden alle Fäden für eine dritte Staffel gelegt. Es muss zwingend weitergehen, das ist bis jetzt ein offenes Ende, wie entwickelt sich die Story mit Vera und Maggie? Ich hatte in den letzten Tagen einige Artikel zum Thema Bikefitting gelesen und beim Training darauf geachtet: Der Sattel von der Rolle ist perfekt eingestellt. Bei waagerechter Pedale steht das Knie genau über dem Mittelpunkt der Pedale. Aber: Man soll beim Treten die Fersen leicht nach oben ziehen, dann würde man mehr Kraft auf die Pedalen bekommen. Es funktioniert! Quasi automatisch tritt man dadurch zudem mit höherer Kadenz. Ich hatte eine Trittfrequenz von 81! Was lernen wir daraus? Ich muss viel mehr an der Technik feilen, darin steckt viel Potential. Das neue Radarrücklicht ist in Österreich bei Wien in den Versand gegangen. Ich bin gespannt, wie lange österreichische und deutsche Post brauchen werden.

Ich tippe auf Zustellung am Mittwoch,
Ralf

mit mir ist gar nichts mehr los, ich bin nicht zu gebrauchen und es wird einfach nicht besser. Was diese verfluchte Erkältung angeht, ist es leider erneut schlechter geworden, ich bin in einem miesen Zustand: Kopf, jeder Schritt tut weh, Gliederschmerzen, beim Husten das Gefühl von rohen Lungen. Auch die von den beiden smarten Uhren gemessenen Werte sind schlecht, HFV im Keller, Ruhepuls zu hoch. An Kellersport war nicht zu denken, das wäre eine große Quälerei gewesen und kontraproduktiv. Am Ende würde ich alles noch schlimmer machen. Somit habe ich es mir gezwungenermaßen auf dem Sofa bequem gemacht und zunächst Formel 1 in China gesehen. Danach habe ich das Mystery-Drama The damned auf Sky angeschaut. Nun ja, kann man sehen, ist nicht schlecht, aber hat mich auch nicht vom Hocker gerissen. Anschließend gab es noch die Reste des Konzertfilms mit Roland Kaiser. Irgendwie ist der Typ schon eine coole Socke und im Legendenbereich, ein Schlagerfan werde ich trotzdem nicht. Offensichtlich hat er mit 73 Jahren gesundheitliche Probleme (Runder Rücken und ein Bewegungsmonster ist er nicht mehr).

Aber er hat sein Publikum völlig im Griff, die an seinen Lippen hängen und offensichtlich die Songs auswendig kennen. Der Rest vom Sonntag ist schnell erzählt: Sofaschlaf, Mittagessen und langer Sofaschlaf. Seit 16 Uhr habe ich mich ohne weiteren Schlaf im Griff. Vielleicht geht es mir morgen besser. Nach 5 Ruhetagen muss ich dringend wieder im Sattel sitzen, ich bin viel zu faul. Und auf die Waage stelle ich mich derzeit lieber nicht, ich will es gar nicht wissen. Es wird Zeit, dass die Freiluftsaison beginnt. Aber dazu muss ich zuerst die Rennräder auf Vordermann bringen: Reinigung ist dringend notwendig, beim Litening die neuen Powermeter montieren, beim Speedmax die alten, eventuell neue Ketten aufziehen, Bremsbeläge austauschen, Reifen usw. Vorsichtig optimistisch sehe ich die erste Ausfahrt nach der Zeitumstellung als realistisch an. Der Polizeiruf 110 war gut. Gibt es das wohl wirklich, für Reiche nehmen arme Schlucker gegen Geld die Schuld auf sich und gehen in den Knast? Ich befürchte ja. Ich hoffe nur, es gibt nicht zu viele Fälle.

Es war ein total verwachster Sonntag ,
Ralf

vor gut vier Wochen wurde das neue Rücklicht mit Radar von Garmin vorgestellt und seitdem gibt es in meinem Kopf nur noch einen Gedanken: Haben wollen! Zunächst wollte ich abwarten, bis das Gerät im Preis fällt, aber letzte Nacht hatte ich die Schnauze voll: Ich habe bestellt! Und zwar die internationale und nicht die kastrierte deutsche Version nach StVO... Ich verstehe nicht, warum Deutschland in der EU im Straßenverkehr immer eine Sonderrolle spielen muss. Ich will es blinkend und mit Bremslicht am Rennrad! Bestellt habe ich in Österreich bei Bikepirat (absolut passender Name ) für 300€, kein Pappenstiel. Aber, wenn nicht ich, wer sonst kann sich das leisten? Jetzt fehlt nur noch der Start der Freiluftsaison in Paderborn. Ansonsten war der Tag wie erwartet oder befürchtet. Kurz nach 8 Uhr war die Frau des Hauses weg in Richtung Bochum und ich hatte keine Lust auf nichts, vor allem nicht auf den Folterkeller. So habe ich zunächst den Film Nobody 2 auf Sky angesehen, man wird wirklich gut unterhalten mit einer schwachsinnigen Story und einer wunderbaren Connie Nielsen, ich mag die Schauspielerin total (gleicher Jahrgang!). Danach bin ich mit einem Konzertfilm mit und über Roland Kaiser angefangen.

Ich habe mich bei dem Gedanken ertappt: Das ist gut und ein Konzert könnte ich mir durchaus vorstellen! Er spielt seine gesamten Hits in Hannover und gibt auch backstage Einblicke. Um 13 Uhr begann mein Highlight des Wochenendes und ich habe die 1. Halbzeit auf dem Sofa total verschlafen : Das Spiel vom geliebten SCP in Bielefeld. Vielleicht war das auch besser, denn über die nicht gegebenen 2 Tore für den SCP hätte ich mich tierischst aufgeregt. Somit kam ich mit einem 1:0 für Arminia aus meinen Träumen und Paderborn hat sofort das Spiel gedreht. Schnell stand es 1:2 und ich habe laut, sehr laut gejubelt. Der Elfmeter für Arminia kurz vor Schluss war ein Witz. Zum einen hat Bauer den Spieler nur minimal berührt, zum anderen zunächst den Ball gespielt. Den Elfer musste man aus meiner Sicht nicht geben. Am Ende stand es somit 2:2, ich denke eher sehr glücklich für Bielefeld und der SCP hat im Aufstiegsrennen nichts verspielt. Mittags habe ich mir wie geplant 2 Cheeseburger plus Pommes vom Heide-Grill bestellt, es war sehr lecker und seitdem habe ich nichts mehr gegessen. Ach ja, mit einer Flasche Whiskey habe ich all-inclusive simuliert, war erfolgreich .

Leider gab es keine Millionen im Lotto,
Ralf