mein Puls hat sich über Nacht ein wenig normalisiert, ist mit einem zu hohen Ruhepuls von 62 aber noch längst nicht in gewohnten Bahnen. Immerhin geht es aufwärts und ich hatte keinen Grund keinen Foltersport zu treiben. Somit bin ich nach dem obligatorischen Sofaschlaf mit schmalem Abendessen, ich hatte nur einen Müller-Milchreis, in den Folterkeller entschwunden. Laut Garmin-Coach hätte es ein Ruhetag sein sollen, aber nicht mit mir. Ich bin also Videos auf Kinomap gefahren. Erneut bin ich in MSR-Gefilden zwischen Demmin und Altentreptow unterwegs gewesen, ich habe aber keine Straßen wiedererkannt. Danach ging es nach Korsika, aus der Inselmitte bis zur Küste. Sehr sehr schön, hat mir super gut gefallen und wäre eigentlich ideal für ein Trainingslager, weil bergig. Am Ende waren es 63km in 1:57h, eigentlich wollte ich zwei Stunden treten, aber das 2. Video war zu schnell zu Ende. Parallel habe ich Johanne zugesehen, die dritte Staffel von "Weihnachten zu Hause" gefällt mir mittlerweile super. Der Tischler ist spitze und die Story mit der Schulaufführung und der Ratte einfach schön. Morgen sollte ich Staffel und Serie beenden.

Der Tag im Home-Office war gut. Meine Entscheidung, nicht 2 Urlaubstage zu investieren, ist die richtige. Ich hatte absolute Ruhe, keine Meetings, keine Anrufe, es waren vielleicht eine Handvoll anderer Kollegen online. Ich konnte prima das Releaseupgrade testen, morgen folgen noch zwei Kleinigkeiten und ich werde den Test beenden. Die letzten 8 Stunden in 2025 in der 1. Etage schaffe ich auch noch . Chris Rea ist tot! Man hat in den 80er-Jahren zwar seine Musik gehört, aber mehr unter der Hand, er war nicht cool genug. Dabei hat er viele wunderschöne Songs geschrieben, ein Klassiker für immer ist "Driving home for christmas". Das erhöht natürlich jetzt die Artikelzahl über ihn, der Song und er stirbt zwei Tage vor Weihnachten. RIP! Morgen werde ich pünktlich den Feierabend und damit den Urlaub einläuten, abends geht es auf die Rolle. Die nächsten zwei Wochen muss ich gesund bleiben und jeden Tag kräftig in die Pedalen treten, ich muss in Form kommen und viel Gewicht verlieren. Über Weihnachten ist das natürlich ein anspruchsvolles Ansinnen bei der kommenden Fresserei.

Was mache ich nur ohne Johanne ab Heiligabend, hoffentlich folgt nächstes Jahr die 4. Staffel,
Ralf

es war der Höhepunkt, der Gipfel aller bisherigen Wochenenden, es war ein extrem negativer Sonntag! Der Start war noch normal, Aufstehen kurz nach 6, Kaffee machen, Kaffee trinken, blaue Gauloises und Sofa. Irgendwann war auch die Frau des Hauses wach, ich war mental bereits total auf Folterkeller eingestellt, und meinte: Sonntags fahren nicht so viele Busse. Ach, komisch. Kannst du mich zum Bahnhof bringen? Da ich ein vorbildlicher Ehemann bin , habe ich sie natürlich gefahren. Hintergrund: Sie war in Bochum bei Fräulein Tochter, um gemeinsam mit ihr nach Paderborn zu fahren. Vor wenigen Minuten ist man eingetroffen. Dadurch war natürlich mein schöner Sportplan obsolet. Ich habe mich auf das Sofa gelegt und das B-Movie mit Nicolas Cage gesehen, wobei der Film besser ist als erwartet. Wenige Minuten später ging das Drama los und der Puls steil nach oben: Herzrasen, Puls über 100 im Liegen(!!!), jedes Aufstehen vom Sofa war ein Akt. Das hat den ganzen Tag über angehalten, selbst jetzt habe ich vor dem PC einen Puls von 101, keine Ahnung was mit mir los ist. An Sport war überhaupt nicht zu denken, wahrscheinlich wäre ich vom Sattel gefallen.

Ich habe viel, zu viel geschlafen, aber es wurde nicht besser. Im Schlaf ohne Bewegung habe ich laut Garmin 44 Trainingsminuten geleistet. Das ist kein Wunder, Garmin leitet das rein vom Puls ab. Hoffentlich wird das über Nacht besser. Bei IKEA habe ich 4 weitere smarte Gadgets bestellt, dieses Mal auf Basis von Matter. Ich habe bisher noch keine Geräte mit Matter, ich bin gespannt. Einbinden will ich die über den Echo Hub und ab nach Home Assistant. Keine Ahnung, ob und wie das funktioniert. In der 2. Liga haben alle an der Spitze für den SCP gespielt: S04 hat verloren, H96 hat verloren, Elversberg nur Unentschieden. Der SCP ist mittendrin und hat alle Möglichkeiten in 2026. Der Gasversorger ist gewechselt, ab Februar sind wir mal wieder bei den Stadtwerken Flensburg. Wir zahlen weniger als 2025 und deutlich weniger als bei Erenja nach der neulichen Preiserhöhung. Zudem hatte Erenja mich im Januar geärgert, weil wir wegen denen für einen halben Monat in der teuren Grundversorgung waren. Somit stehe ich kurz vor den letzten Arbeitsstunden in 2025, ich werde in Ruhe das Releaseupgrade testen und neue SLAs für einen großen Kunden definieren sowie aufsetzen. Damit sollten 2 Arbeitstage ausgelastet sein.

An den freien Tagen muss ich viel Foltersport treiben,
Ralf

PS: Wintersonnenwende, ab jetzt geht es aufwärts!

wie letzten Samstag war es eine lange Nacht, ich bin erneut erst gegen 7:30 Uhr aus dem Bett gefallen. Wohl ein Altbier zu viel . Anders als letzte Woche habe ich die Kurve bekommen und bin nach einer Stunde in den Folterkeller verschwunden. Der Garmin-Coach hatte für mich ein Basistraining über 3:04h im Angebot, das ich angenommen habe. Parallel bin ich auf Kinomap mehrere Radvideos gefahren. Problem: Dadurch wird der Widerstand nicht vom Edge gesteuert, sondern von Kinomap, d.h. ich bin höhere Wattzahlen gefahren als vom Coach vorgegeben. U.a. deswegen habe ich wohl einen schlechten Ausführungswert von 50% erhalten. Ich habe mich nicht an den Plan gehalten... Zunächst bin ich die Tour in den Niederlanden zu Ende gefahren, anschließend ging es quer durch Wälder westlich von Kraków und danach erneut über die Insel Ile d'Oleron. Natürlich habe ich die zeitliche Vorgabe eingehalten und bin 95km in der vorgegebenen Zeit gefahren. Neben Radvideos habe ich "Weihnachten zu Hause" fortgesetzt, die 2. Staffel ist geschafft.

Das absolute Highlight war bisher die 1. Staffel, die zweite ist zwar gut, fällt m.E. aber ab. Begonnen habe ich außerdem die 3. Staffel, aber die neue Optik der Hauptdarstellerin stört mich, die Haare sind anders. Ich will meine Johanne zurück!! Gefühlt ist die neueste Staffel nicht besser als das Original, sofern man das nach nur einer Folge sagen kann. Die 3. Staffel werde ich wohl Montag abschließen, anschließend werde ich Uhtred fortsetzen, ein bisschen fehlt mit der englische Wikinger. Nach dem Essen habe ich auf Sky den Film "Shadow Force – Die letzte Mission" gesehen. Trotz Omar Sy, ich mag den Schauspieler total, ist der Film großer Mist, bloß nicht anschauen! Obwohl ich noch zwei Arbeitstage vor mir habe, hat sich bei mir bereits weihnachtliches Urlaubsgefühl eingestellt. In 16 Tagen habe ich nur diese 2 Tage im Home-Office, also nichts. Zudem werden die beiden Tage sicherlich sehr ruhig, hoffentlich, da >95% aller Kollegen bereits im realen Xmas-Urlaub sind. Genaueres weiß ich am Montag. Ausblick: Es kann gerne eine Wiederholung von heute geben, also 3 Stunden auf dem Rollensattel im Folterkeller und anschließend ein weiterer Film auf Sky. Ist allerdings ein Streifen mit Nicolas Cage, ergo ist es sicherlich maximal ein B-Movie.

Weihnachten nähert sich mit großen Schritten,
Ralf

es war ein Ruhetag mit Ansage. Wenn ich gestern schon etwas dazu schreibe, ist glasklar, was passiert. Nach Feierabend wollte ich nur noch schlafen, habe ich auch intensivst gemacht. Der Tag im Home-Office war recht ruhig, in meinem IT-Lieblingshassprojekt habe ich mein letztes Feedback für 2025 abgegeben und dick erwähnt: Ab sofort fängt der X-Mas Shutdown an . Am Montag und Dienstag werde ich mehr oder weniger alleine sein, ich habe noch keinen Kollegen identifiziert, der ebenfalls arbeiten wird. Also werde ich alleine den weltweiten IT-Betrieb aufrechterhalten . Immerhin bin ich pünktlich zum SCP-Spiel wieder aufgewacht, es war das erhoffte intensive Spiel. Darmstadt 98 war in der 1. Halbzeit deutlich überlegen und hat verdient zum Pausentee mit 0:2 geführt. Paderborn hat regelrecht gebettelt, die Gegentore zu bekommen. Das 0:1 in der 4. Minute musste nicht sein, wie kann der schwedische Stürmer den Ball einfach mit der dicken Brust ablegen?!? Auch den zweiten Gegentreffer hätte man cleverer verteidigen müssen, hätte auch nicht passieren dürfen.

Der SCP ist wie verwandelt aus der Kabine gekommen. Was auch immer der Trainer gesagt oder getan hat, er soll es in 2026 bitte VOR jedem Spiel machen. Auf jeden Fall war Paderborn jetzt am Drücker, überlegen, die Chancen wurden besser und mehr, das 1:2 nur eine Frage der Zeit. D98 wurde nur noch in die eigene Hälfte gedrückt, keine Zeichen mehr von deren Dominanz in der 1. Hälfte. Der Treffer fiel relativ früh und ich hatte noch Hoffnungen auf einen Heimsieg. Am Ende hat es leider nur zum Unentschieden mit 2:2 gereicht, wobei der VAR berechtigterweise geholfen hat. Es war ein klares Handspiel von Klefisch, einem Ex-SCPler. In Summe heben sich die beiden Halbzeiten auf und objektiv betrachtet ist das Unentschieden gerecht. Irgendwann im Laufe des Tages habe ich einen Artikel bei Fit for Fun gelesen, es ging um Training zur Grundlagenausdauer: Vorteile, warum macht man das, Auswirkungen. Eine ist z.B. dass einem das Training härter vorkommt als mit höheren Pulswerten. Ich fühle mich vollauf bestätigt. Es wurde aber auch geschrieben, wie wichtig das HIIT-Training als Kontrapunkt ist. Daran muss ich arbeiten. Heute wäre HIIT an der Reihe gewesen, aber man muss mit dem SCP Prioritäten setzen .

Morgen früh gibt es Ausdauer, nachmittags Filme auf Sky,
Ralf

es war aus vielen Gründen ein kruder und verwachster Tag. Obwohl es bei mir nur eine Strecke von 6km (mit 15 Minuten Fahrtzeit ) zum HNR ist, ist ein Tag gefühlt komplett durcheinander, wenn ich im Büro bin. Das fängt damit an, dass man den Abend vorher alles vorbereiten muss: Klamotten raus legen, IT-Sachen wie Notebook einpacken, Kaffeemaschine vorbereiten, Schlüssel sowie Ausweis bereitlegen, Geld für Kantine usw. Das geht damit weiter, dass ich morgens um 6:30 Uhr nicht relaxed auf dem geschätzten Sofa liegen und den ersten Kaffee trinken kann. Wie habe ich das früher nur 5 Tage am Stück ausgehalten?!? Der Tag im Büro war durchwachsen, immerhin scheint mein gestriges Feedback ein Schuss in Schwarze gewesen zu sein. Ich fühle mich bestätigt. Irgendwann gegen 13:30 Uhr sind wir gemeinsam zum jährlichen Weihnachtsevent gegangen. Am Haupteingang wurden Buden aufgestellt, auf einer Bühne haben Kollegen Musik gemacht. Ich habe mir 2 Bratwürstchen in den Magen geschraubt, zudem noch eine Waffel, die schmeckte allerdings komisch. Gegen 3 Uhr verschwand die Sonne hinter dem Gebäude, mir wurde kalt und ich bin auch verschwunden.

Zuhause wurde noch ein wenig gearbeitet, nach Feierabend wollte ich aber nur schlafen. Auf Foltersport hatte ich keine Lust, zudem ich alleine bin. Die Frau des Hauses ist im Rheinland wegen des Todesfalls unterwegs. Eigentlich schade, denn ich war im Fluss, was den abendlichen Sport angeht. Außerdem weiß ich nicht, ob ich morgen Kellersport machen will. Denn der heißgeliebte SCP hat ein Heimspiel und danach fängt die zum Glück kurze Winterpause von 4 Wochen an. Das vorerst letzte Spiel auf dem großen TV mit vollem Herzen und ganz lauten Schreien verfolgen??? Hört sich deutlich besser an, als durchgeschwitzt das Spiel auf einem kleinen iPad zu sehen. Außerdem geht es gegen Darmstadt, das wird bestimmt recht intensiv. Vom Gasversorger ist die Benachrichtigung über die künftigen Preise gekommen. Überall kann man lesen, dass die Gaspreise stabil bleiben oder sogar sinken. Der aktuelle Versorger verlangt 11% mehr, merkt Ihr den Fehler?? Zum Glück gibt es andere Anbieter, die deutlich günstiger sind. Also wird mal wieder gewechselt.

Noch 3 Arbeitstage, ich laufe auf Rille,
Ralf

im Home-Office habe ich mich abgeregt, letzte Nacht noch gab es eine Mail, die ich Idiot noch gelesen und mich aufgeregt habe. Nach Rücksprache mit dem Chef habe ich auf die Mail geantwortet. Mal sehen, was morgen im Briefkasten liegt . Morgen werde ich letztmalig in 2025 zum HNR fahren, ab 13 Uhr findet ein Event statt, bisschen labern und viel essen, Feierabend einläuten, das ist der Plan. Nach dem obligatorischen Sofaschlaf ging es ab in den Folterkeller, Garmin wollte mir erneut einen Ruhetag verkaufen und wieder habe ich mich sehr erfolgreich gewehrt . Ich habe ein Basistraining mit 56km in 1:46h gestrampelt. Meine KPIs (neudeutsch für Kennzahlen) gehen weiter bergab, VO₂max und FTP gehen nach unten. Der Hintergrund ist wohl das viele Basistraining, mir fehlen die intensiven HIIT-Einheiten. Das muss sich ändern, 2023 und 2024 hatte ich deutlich(!) höhere Werte. Ein Mann ein Ziel ein Weg, ich darf die intensiven Einheiten vom Garmin-Coach nicht überspringen, muss den inneren Schweinehund überwinden.

Parallel habe ich 'Weihnachten zu Hause' fortgesetzt, die Serie hat Suchtpotential und IST bereits ein Klassiker zu Weihnachten. Einfach wunderschön, man fiebert mit und will wissen, wie es weitergeht. Die letzte Folge der 1. Staffel war herrlich, der Cliffhanger wird in der 2. Staffel aufgelöst. Morgen geht es weiter, ich bin heiß. Das Weihnachtswunder von WDR2 ist zu Ende, das Spendenergebnis mit über 15 Millionen € überwältigend. Leider habe ich dieses Jahr nicht viel im Streaming gesehen, KAMRAD vorhin war überraschend gut, von dem hatte ich noch nie etwas gehört. Aktuell hole ich das Streaming ein wenig nach und schaue mit die Liveauftritte an, derzeit ist Revolverheld an der Reihe. Die Jungens sind ebenso gut. Ich bin immer wieder überrascht, wie gut manche Künstler und Bands live sind. Da bekommt man Lust auf mehr. Beruflich gehen so langsam die Lichter aus, die ersten Kollegen sind bereits im Weihnachtsurlaub und ich habe nur noch 4 Arbeitstage.

Überschaubar,
Ralf

irgendwie habe ich keine Lust zu schreiben. Irgendwie ist das im Moment mein Lieblingswort . Der Tag im Home-Office war geprägt von vielen Meetings, geplanten und ungeplanten. Zudem ist die Situation ein wenig verworren, nett formuliert, und nichts genaues weiß man einfach nicht. Dazu gibt es Dokumente, deren Reifegrad ich eher in Zweifel ziehe, aber ich werde ab jetzt meine Klappe halten. Ich habe meine begründete Meinung kundgetan, jetzt sind andere am Ball. Genug von den unerquicklichen Aspekten in der 1. Etage. Wir waren wie gewohnt pünktlich beim Anwalt, es wurde ein nettes Gespräch mit einem kompetenten Gegenüber. Auch wenn ich irgendwann meinte, mich drängt nichts zu Kontakten mit ihrem Berufsstand . Es ging um (Un-)Sinn und Nutzen einer Rechtsschutzversicherung, wenn man nicht gerade ein Streithansel ist und nicht permanent einen Anwalt braucht. Entschuldigend, ich hatte den Eindruck, der Spruch kam nicht gerade super an, meinte ich, das gilt auch für Ärzte, wenn möglich meide ich diese. Wie auch immer, auf jeden Fall haben wir einen Fahrplan und die Notwendigkeit von Rechtssicherheit war ihm klar. Direkt Anfang Januar geht es mit einem Notartermin weiter.

Wir waren pünktlich gegen 18 Uhr wieder zuhause, mittags hatte ich mächtig zugeschlagen und konnte daher nichts essen. Ich bin direkt in den Folterkeller abgebogen, dumme Sprüche ausschwitzen . Die Tage hatte ich auf Spiegel gelesen, "Weihnachten zu Hause" wäre bereits ein neuer Klassiker und spiele in einer Liga mit "Tatsächlich...Liebe". Weihnachten was?!? Von der norwegischen Serie hatte ich noch nie gehört, dieses Jahr kam bereits die 3. Staffel heraus. Zum Glück haben wir Netflix und ich habe Uhtred vorerst auf Eis gelegt, ich bin mit der 1. Staffel angefangen. Hmm, was soll ich schreiben, das ist schon gut gemacht und hat Potential. Man fiebert mit Johanne bei der Suche nach einem Freund mit, den sie ihrer Familie vorgeschwindelt hat und den sie in 24 Tagen zum Weihnachtsessen mitbringen muss. Dabei erlebt sie allerhand Enttäuschungen, es ist witzig gemacht und man will wissen, wie es ausgeht. Morgen werde ich die Staffel beenden und direkt mit der 2. fortfahren. Der Garmin-Coach hat wieder einen Ruhetag vorgeschlagen, ich bin daher wieder auf Kinomap gefahren. Zunächst war ich erneut virtuell auf der wunderbaren Insel Ile d'Oleron in Frankreich und danach in den nördlichen Niederlanden unterwegs. Am Ende waren es 49km in 1:32h, mehr als gestern geplant.

Mal sehen, was mich morgen erwartet,
Ralf

irgendwie weiß ich nicht, was ich vermelden soll, tote Hose im Advent. Das war im Grunde ein normaler Tag im Home-Office. Zwei neue Themen sind am Horizont, eine Umstellung für einen sehr großen Kunden, ein aufgewärmtes Projekt aus dem letzten Jahr. Das soll jetzt endlich angegangen werden. Zudem Gerüchte, die keinen Spaß machen und man sich fragt, was soll das? Ich war froh, als der Feierabend erreicht war. Jetzt sind es nur noch 6 Arbeitstage in 2026. Und nächstes Jahr wird alles besser . Kürzerer Sofaschlaf, Abendessen und ab in den Folterkeller. Der Garmin-Coach wollte mich in einen Ruhetag schicken, aber da hatte ich etwas dagegen. Es waren zu viele Ruhetage in letzter Zeit. Ich schätze, Garmin ist wegen meiner erhöhten Pulswerte und schlechter HFV besorgt. Das ist wirklich nicht normal. Aber die beiden Ruhetage am Freitag und Samstag haben an den miesen Werten nichts geändert, also kann ich auch Sport treiben. Ohne Coach habe ich mich für Kinomap entschieden und parallel die 4. Staffel von "The Last Kingdom" fortgesetzt. Ich bin jetzt in der Mitte der Staffel angekommen.

Parallel habe ich die Radtour im Südwesten von Kanada beendet, eine traumhafte Landschaft, fast unbewohnt. Das zweite Video war quasi in der zweiten Heimat, es ging von Demmin nach Malchin. Das ist sozusagen MSR-Gebiet, etwas südlich verläuft die Strecke der 300er-MSR. Teilweise kamen mir die Straßen bekannt vor. Und zwar von meinem Abstecher vor 2,5 Jahren, als ich mich verfahren hatte und auf einmal in Richtung Rostock unterwegs war. Am Ende waren es vorhin 51km in 1:50h. Die durchschnittliche Wattleistung war noch ok, ich schwächele wirklich. Auch die Beine sind schlapp und ich schwitze endlos. Morgen stehen Meetings ohne Ende auf dem Programm, nach Feierabend auch noch ein privates. Es geht um 17 Uhr zum Erstgespräch mit dem Anwalt, bei dem Erbfall brauche ich Hilfe. Das könnte komplizierter werden und zu viel Steuer will man auch nicht bezahlen. Von daher ist Foltersport ungewiss, vielleicht sind wir gegen 18 Uhr zurück, Abendessen und ich kann noch eine schnelle Stunde im Keller einschieben. Vom WDR-Weihnachtswunder habe ich leider nichts gesehen. Morgen wird das auch nichts, dann halt das Finale am Mittwoch und ich lasse Uhtred sausen.

Ich bin ja flexibel ,
Ralf

es war ein normaler Sonntag, ein 3. Advent wie er im Bilderbuch steht. Aufstehen um 6 Uhr, endlich mal wieder , knapp 2 Stunden mit 3 Kaffee auf dem Sofa abhängen, das Internet checken , und kurz vor 8 Uhr war ich im Folterkeller. Der Garmin-Coach hatte ein Basistraining über 3:06h für mich im Angebot, auf das ich gerne, alles ist relativ, eingegangen bin. Allerdings waren mir 120 Watt im Durchschnitt zu wenig, ich habe leicht auf 130 Watt erhöht und nebenbei Uhtred geschaut. Die gute 3. Staffel ist Vergangenheit und ich habe direkt mit der 4. Staffel weitergemacht. Ich habe beschlossen, alle Staffeln in einem Rutsch zu sehen. Ich will wissen, wie es zu Ende geht. Immerhin ist jetzt der nervige König Alfred tot, sein junger Sohn übernimmt die Königswürde, frisches Blut. Morgen werde ich die 3. und 4. Folge schauen und parallel im Radsattel sitzen. Ich hoffe es gibt kein Intervalltraining. Ich sitze übrigens hier mit SCP-Schal, ich schwächele mal wieder. Leichter Kopf und leichter Hals, der Puls zu hoch. Das letzte Jahr wiederholt sich bis ins letzte Detail.

Am Ende waren es in den 3:06h nette 105km, ich war trotz der leichten Wattleistung total kaputt. Wenn ich drei Stunden mit 180 Watt trete, bin ich nicht kaputter. Merkwürdige Sache, liegt eventuell an der Schwäche. Auf Sky habe ich den Film "Scarlett - Diamond of revenge" gesehen. Im Netz hat der Streifen recht schlechte Bewertungen, aber mir hat es gut gefallen. Hat mich von der Machart an Filme wie Snatch oder Bube, Dame, König, grAS erinnert. Stellenweise ein bisschen brutal, aber ist ja nur ein Film. Zudem gab es noch ein wenig Sport, vor allem das Finale bei der Handball-WM der Frauen. Die deutschen Damen haben gut gekämpft und mitgehalten, hatten aber am Ende keine Chance beim 20:23 gegen Norwegen. Das Weihnachtswunder 2026 läuft auf vollen Touren, ich habe den Auftritt von Johannes Oerding angeschaut. Meine Güte ist der gut, die 30(!) Minuten haben mir total super gefallen. Ich könnte mir den Besuch eines Konzertes von ihm vorstellen. Morgen startet die letzte komplette Arbeitswoche in 2025, das Jahr ist fast geschafft. Wie immer erschreckt man sich, wie schnell ein Jahr vergehen kann. Man kann es auch positiv sehen: Der erste Urlaub 2026 ist am Horizont erkennbar.

Täglich grüßt das Weihnachtstier ,
Ralf

der Samstag war bereits erledigt bevor ich aufgestanden bin. Denn ich wurde erst kurz vor 8 Uhr wach, die letzte Nacht war aus diversen Gründen eine lange. Auf jeden Fall bin ich kurz nach dem Aufstehen nicht in der Lage, sofort in den Folterkeller zu entschwinden. Ich muss zuerst richtig wach werden, Kaffee trinken und bereit sein. Somit wurde es nichts mit Foltersport frühmorgens. Machst du abends, jaja, daraus ist auch nichts geworden, es war ein weiterer Ruhetag . Ich habe mir zunächst auf Sky den Film "Riff Raff – Verbrechen ist Familiensache" zu Gemüte geführt. Trotz Starbesetzung mit Ed Harris und Bill Murray ist es ein langweiliger Film, kann man sehen, so schlecht war der Streifen nicht, muss man aber nicht. Danach war leider die erste Schlafeinheit auf dem Sofa angesagt, den Start vom Weihnachtswunder habe ich nicht gesehen. Aber parallel zum Schlaf lief der Stream. Wie auch abends mit den Liveauftritten wie auch jetzt.

Nach dem Mittagessen, einfach nur strammer Max, ich liebe es, habe ich es mir erneut auf dem Sofa bequem gemacht. Denn das Auswärtsspiel vom geliebten SCP in Karlsruhe stand auf dem Programm. Leider bin ich in der ersten Hälfte erneut auf dem Sofa eingeschlafen, es steckt der Wurm in mir. Aber ich habe wohl nicht viel verpasst, denn nach dem Aufwachen stand es weiterhin 0:0. Alle Highlights der 2. Hälfte habe ich bei vollem Bewusstsein erlebt. Am Ende stand es 0:4 für Paderborn, endlich wieder ein Dreier, Platz 2 in der Tabelle vorläufig, aber es war ein bisschen glücklich. Die Führung zum 1:0 für den KSC wurde vom VAR kassiert. Kann man so sehen, muss man nicht. Zudem gab es eine gelbrote Karte für Karlsruhe, kann man geben, muss man nicht. Danach kam der SCP endlich ins Rollen, 0:1 durch Curda, 0:2 ebenso, danach war der Drops gelutscht und die restlichen Treffer fielen wie reife Früchte. Wichtig ist jetzt, nächste Woche nachzulegen und sofort den nächsten Sieg zuhause gegen Darmstadt 98 zu holen. Was nervt: Wenn Besuch der Nachbarn vor der Haustür parkt, was nicht erlaubt ist. Wie man so dreist sein kann, ist mir ein Rätsel.

Manche Menschen verstehe ich nicht,
Ralf