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Heutige Besucher: 0 Diese sind: | Doppelter Phönix ![]() zum einen ist das natürlich mein Arbeitgeber, der allerdings leicht anders plus Zusatz geschrieben wird. Zum anderen bin ich wie Phönix aus der Asche gestiegen und habe mich selbst aus dem faulen RaBo-Sumpf gezogen: Es war wahrlich ein harter Kampf mit mir selbst nach dem Abendessen, ich war erheblich müder als gestern. Da ich aber am Freitag aufgrund des Besuchs im SCP-Stadion kein Sport machen kann, war es mir zu blöde und ich bin in den Folterkeller gegangen. Vier Tage diese Woche ohne Sport wären erheblich zu viel gewesen. Außerdem bin ich diese permanente Aufholjagd jede Woche satt: Am Anfang der Woche trödele ich herum und mache gar nichts, gegen Ende der Woche muss ich mich umso mehr anstrengen, um noch auf ein erträgliches Level im Wochendurchschnitt zu kommen. Es war ein erfolgreicher sportlicher Tag: 127 Minuten auf dem Ergometer mit 180 Watt, für einen Wochentag gab es eine richtig gute Verbrennung von 1.610kcal. Zudem habe ich noch 50 Züge mit der 55kg-Hantel gemacht. Ich bin zufrieden mit mir. Morgen sollte es eine Wiederholung geben, um am Freitagabend mit gutem Gewissen das Fußballspiel live zu sehen. Auch wenn der SCP traurig am Tabellenende hockt und höchstwahrscheinlich direkt wieder absteigen wird ![]() ![]() Nach über 2 sportlichen Stunden bin ich wie ausgetrocknet, ich kann gar nicht so viel trinken, wie ich müsste, Ralf Kommentar senden
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Kommentare
![]() Geschrieben von eva am 18. Nov : 11:06 Toller Beitrag. LG Eva Link ![]() Geschrieben von Fluffy am 29. Mär : 15:22 Vollkommen richtig. Den Mist abschaffen ![]() Geschrieben von Ralf am 24. Sep : 20:49 Ich fasse es nicht, meine tiefste Vergangenheit kommt wieder ![]() Geschrieben von Das kranke Hirn aus D'dorf am 24. Sep : 06:51 Hi Rabo!Na Du alter Sack! Ich wünsche Dir nachträglich alles ![]() Geschrieben von Anonymous am 26. Jun : 13:08 Ui, das hört sich nach einer nervenaufreibenden Angelegenhei |
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