es war der erste Tag seit knapp einer Woche, an dem ich mich nicht tagsüber dem Sofaschlaf hingeben konnte. Und es war hart, echt hart, mittags hatte ich in Oelde am Schreibtisch einen absoluten Durchhänger. Die Augen wurden schwerer und schwerer. Ganz schnell nach draußen, frische Luft schnappen und es konnte weitergehen. Ansonsten ging es mir erstaunlich gut, somit kein Rückfall nach dem gestrigen Training. Somit gab es auch keinen Grund, nach dem Abendessen nicht in den Folterkeller zu gehen. Ich habe es aber ruhig angehen lassen, d.h. nur ein Radvideo mit 36km in 1:08h. Ich will die Belastung langsam steigern und nicht sofort wieder in die Vollen gehen. Auf eine Rückkehr der Erkältung habe ich absolut keine Lust. Leider habe ich momentan das Gefühl, die sportliche Einheit war kontraproduktiv, sprich Kopf sowie Halsschmerzen sind zurück. Hoffentlich ist das bis morgen früh verflogen. Der Plan sagt nämlich: Home-Office, nach Feierabend dem Sofa lauschen und anschließend zwei Stunden im Folterkeller, d.h. ein nahezu normaler Trainingstag.

Zur Radkellertour: Ich bin im Norden gefahren, d.h. zwischen Neumünster und Kiel bei Bordesholm. Hat Spaß gemacht, ist einfach eine nette Gegend (fast dänisch ) und erstaunlich hügelig. Vor Tagen hatte ich doch berichtet, dass ich bei eprimo vorstellig geworden bin wegen zu hoher Abschlagszahlung nach PV-Installation. Meine Befürchtung war ja, dass das zu Diskussionen führen wird. Nee, Pustekuchen, deren einfache Antwort: Ist ok. Somit zahlen wir nur noch 50€ im Monat für Strom, prima eprimo. Der Stromertrag ist übrigens dank der herbstlichen grauen Zeit überaus bescheiden, nur noch zwischen 3 und 5kWh. Ist aber auch kein Wunder, seit 2 Wochen haben wir nur noch graue Wolken, sehr wenig Sonne, viel Regen und böigen Wind. Ich würde gerne mal wieder die Sonne sehen. Am Wochenende musste ich mich geschlagen geben: Die Therme wurde angestellt und die Heizkörper durchfließt nun warmes Wasser. Und alles nur deshalb, weil Fräulein Tochter auf Heimatbesuch war und angeblich gefroren hat, Ruhrpott-Weichei! Also ich finde 18 Grad im Home-Office kuschelig warm . Abwarten wie der Gasverbrauch jetzt explodiert.

Ich hasse die dunklen Jahreszeiten,
Ralf

PS: Ihr habt abzustimmen und zwar für Florent Muslija! Tor des Monats